天気 くもり
気温 冬らしくとても寒かった
今日は私（松空院）の実家のある京都に帰省する日です。朝からその用意にすったもんだです。道中、高速道路は昨日の雪で高速道路の周りは雪景色でしたが、さすが高速道路。道は完璧でなんの問題もありませんでした。ただ反対車線では事故を起こしていて、大渋滞。この先それだけはないことを祈りながら走っていました。
実家に帰ると隣に住んでいる弟の子供ハナちゃんがお出迎えでした。そのうちにそのお兄ちゃんのアズちゃんも来てくれて大変にぎやかになりました。そのまたお兄ちゃんであるタクちゃんは昨日から熱を出しているとのことですぐには来ることはなかったのですが、全員そろうと家は保育園状態になってしまいそうです。タッチは家に入るなり、前に来たときにあった電車のおもちゃを出してくれと要求！おじいちゃんがあわてて出してくれて、それからはずっとそのおもちゃで遊んでいました。
サッキーは皆にかわいくなったと言われ、引っ張りだこの人気でした。
朝窓をあけてぞっとしました。雪が降っている・・・。天気予報では言っていたが本当に降るとは・・・。明日より帰省のため今日が練習できる最後の日だったので、よくないコンディションにちょっとがっかりしました。しかしレースではどんな環境になるかわからない、どんな環境でも走れなければ！と自分を奮い立たせてランニングの用意をしました。厚着にするというより上に1枚シャカシャカを着て、キャップをかぶって、雪に対する備えをしました。
十分に準備体操をしたつもりで走り出したのですが、なかなかスピードにのりません。寒いせいか体がなかなか動きません。降る雪が目に入りそうになるのですが、キャップのひさしで防ぎながら走りました。濡れている地面も怖いので、慎重に滑らないように走りました。
朝の天気は移り変わりが早く、雪が降らなくなり朝日が見えたかと思ったら、あっという間に雲が張り出して横殴りの雪が降り出してきました。先日より始めたインターバル走で走っていたのですが、今日走っている10キロではまだスタミナが不安で、最後までインターバルでは走れませんでした。
雪まみれで走り終わったタイムは、10キロでは過去最低のタイムでした。寒さと雪ではしゃあないかと思いながら練習終了。
新年はまた10キロ走からスタートだ！
もう年末だというのに夜更けになってもさすような寒さがありません。走るのにはちょうどいいくらいの気温なので、走っていてもとても気持ちいいです。
前回走った翌朝、ひざ裏が少し痛みました。その日の夜には痛みは引いていたのでそんなに重症ではないと思いますが、気持ちよく走っている今、故障だけは避けるようにしないといけないと改めて思いました。走るフォームを考えながら走るようにしなければ・・・。
最近タイムがあまり縮まなくなってきた。ひとつの壁なのだろうか。今は苦しくない程度のスピードで走っているが、そろそろ練習方法を変えたほうがいいのだろうかと思い、今日はインターバル走をしてみました。走り自体は変わらないのだが、ある区間だけＭＡＸのスピードで走りその後は通常のスピードで走るという練習方法です。走りにメリハリをつけて、スタミナとスピードを養う練習です。やる前はだいぶしんどいかなと思いましたが、案外すんなりと走れました。タイムは伸びはしなかったが遅くもならなかったので、今後はもう少しこの方法で練習をしていきたいと思います。
天気 くもりのち土砂降りの雨
気温 年末とは思えない暖かさ
年末だというのにとても暖かいし、降るのは雪ではなく雨でした。あと2日で今年の仕事も終わりなのに、全くそんな感じがしません。毎年異常気象といわれていますが、間違いなく地球は変な方向に向かっているのでしょうね。
仕事中に立ち寄った本屋で新幹線のＤＶＤを発見。タッチの喜ぶ笑顔が目に浮かんできたので、思わず買ってしまいました。ああ、親バカやなぁ〜。
天気 晴れ
気温 暖かかった
いつもより早く帰ることが出来、久しぶりに駅で「カラーたいやき」を買うことが出来ました。これは餅で皮が出来ているたいやき風お菓子で、中身はアンコやカスタードクリーム、抹茶あんなど多様です。一度食べたらその食感にやみつきになります。タッチはこの「カラーたいやき」が大好きで、見るなり独り占めです。
天気 晴れ
気温 寒かった
メリークリスマス！ということで盛大なパーティー！と言うわけでもなく、せっせと午前中はタッチと格闘しながら大掃除をしていました。昼にじいちゃんがクリスマスケーキとプレゼントを持ってきてくれました。まさに子供らにはサンタクロースのようでした。
今日のタッチはいつものごとくとても機嫌屋で、さっきまで泣いていたと思ったら急にニコニコしだしていったい何を考えているのかまったくわかりません。本人は必死に何かを訴えかけているのですが、日本語になっておらず全く理解できません。今日も思いっきりぐずついていたので、お気に入りの新幹線のビデオを見せると、終わってももう一回とせがみます。見せるとこれがもう一回とまたせがみます。結局、昼から夕方までずっと同じビデオを流しっぱなしです。夕食の間は途切れたのですが、その後も見せろとダダをこね、楽しみにしていたＭ−１グランプリも肝心なところが見られませんでした。
早く人間になってくれ！
天気 くもり
気温 寒かった
クリスマスイブイブ。休日だったので一日中子守に追われていました。とは言え、年末。いろいろとしなければならないこともあり、それをしながらの子守でした。で、何をしていたかというと年賀状つくりです。ほぼ絵柄は出来上がっていたのですが、そこから進まないというのが毎年です。本当は新しいプリンターを買ってきてそれで印刷したかったのですが、母ちゃんの賛成を得られず、仕方なく古いプリンターでの印刷でした。予感していたのではないですが、案の定プリンターに不備が起こりめっちゃ時間がかかってしまいました。
子守はというと、一日中抱っことおんぶでした。
今日は休みなので先週日曜日以来の10キロコースを走りました。いつも起きる6時過ぎに起き、昨日届いたユニクロのロングスパッツをはいての気合のランニングです。このスパッツは人間工学に基づいて作られているらしいので、どんな効果がでるかとても楽しみです。それにしてもここ2週間で走る姿はガラッと変わりました。これがタイムに反映すればいいのだが・・・
十分に準備体操をしてから白みだした空の下、走り始めてしばらくすると、太ももの裏辺りが張ってきました。ふくらはぎやひざは今までに痛くなったことはありましたが、太ももは初めてです。これはスパッツの効果なのか、それとも前回から始めた「フラット走法」の影響なのか。でもそんなことに関係なくひたすら走りました。
今日の目標タイムは50分。1キロ5分のペースで走れたらと思いました。前回が55分だったのでいきなりの50分は難しいが、スパッツ効果、フラット走法で高い目の目標を立ててみました。
途中のラップは取っていないので前回と比べることができませんが、あまりスピードが出ていないような・・・。どうもスパッツがひざに引っかかって気になるなぁ・・・。
そんなことを考えながら走り終えて時計を見ると、53分47秒、目標には届かなかったが前回の時間は上回っていました。走っている感じと実際のタイムは違うものやなと思いました。
天気 くもりのち晴れ
気温 寒かったが、12月にしてはまだまだですね
今日は早く帰れたので、タッチ、サッキー共に起きていました。そして久しぶりに二人ともお風呂に入れることができました。
タッチ、サッキーと順に入れるのですが、タッチは最近お風呂に入る時にぐずつきます。どうやらお気に入りのおもちゃを持って入りたいようなのですが、持って入らせないとずっと泣きっぱなしです。今日もそんな状態でしたが、お風呂のおもちゃでいろいろ気を引いたり、歌を歌ってやっとなだめたしだいです。早くこっちの言うことを理解してくれたらいいのにな。
一方サッキーの今日の入浴はとてもおりこうさんでした。と思っていたら途中でネンネしてしまってました。湯船に顔をつけて目を覚まし、そしてまた寝てしまって・・・の繰り返しです。
明日からは子守の週末です。年賀状つくれるかな・・・
天気 晴れ
気温 寒かったが、12月にしてはまだまだ暖かいね
今日は帰宅したらタッチもサッキーもまだ起きてました。サッキーのエンゼルスマイルに迎えられると、こちらも大変心が和みます。タッチは相変わらずいたずらが過ぎているようで、母ちゃん曰く、一日に一度は爆発するときがあるようです。でもこれは聞いたところ、どこでもあるようなんですね。昨日の忘年会でパートさんと話をしていたところ、それは誰もが通る道だといわれました。ただウチの場合は、年子だけに母ちゃんの負担が大きいのはありますが・・・。
天気 晴れ
気温 朝は寒かったが、昼間は暖かかった
早出の今朝は、目覚ましと同時にサッキーの「腹減った泣き」が始まりました。と思ったらタッチも泣き出して、もう朝からテンワヤンワです。
私は朝晩しか見てないけど、一日中面倒見ている母ちゃんは本当にご苦労です。
天気 晴れ
気温 ちょっと寒かった。車のウィンドウに霜が張っていた。
仕事で遅く帰ったので、タッチとサッキーは母ちゃんに寝かされた後だった。今日は顔を見られなかったなと思っていたら、寝室から泣き声が。タッチの夜鳴きが始まった。一緒にベッドに入り抱きながら寝かしたが、これがなかなか寝付いてくれない。約1時間眠気との格闘の末、タッチはようやく寝てくれた。その間サッキーは、タッチの泣き声にも負けずぐっすりと寝ていた。大物の予感が・・・。
天気 晴れ
気温 昼間は暖かかった。
今日よりブログというものをはじめてみます。
家に帰ってみるといつものごとくタッチ（1歳11ヶ月）とサッキー（7ヶ月）に笑顔で迎えてもらいました。
タッチはどうもここ最近、母ちゃんの綿棒での耳掃除がお気に入りのようです。今日もずっと耳掃除をしてもらってました。母ちゃんが耳掃除を終えても、ゴミ箱をあさって綿棒を探し出し耳掃除をやってと渡してきます。このことに限らず、自我がついてきたせいか自分の思いとおりにことが進まないとヒステリーを起こします。私が食事中にも冷蔵庫のジュースを取ってとせがみ、渡さないでいると気の狂ったように泣き喚きます。近所の人が聞いていたら、虐待をしていると思われるかと思うぐらい泣き喚きます。当分これは続くでしょうね。
一方サッチーは最近表情がよく出るようになりました。「いないいないバー」も笑顔で答えられるようになり、毎日帰りが楽しみです。しかし先日の突発性発熱の影響か、発疹がまだ少し残っています。まあ、元気でいるので心配ないか！
Author:マックイーン
マックイーンのランニング奮闘記です。
日々思ったことを、ちょこちょこっと書いていきます。
