7月28日 涼しかった

　今朝はいつものような暑さで目が覚めることもなく、さわやかな朝でした。最近は日の出が少し遅くなってきたのか、日の出ぐらいの時間に走り出しています。
　昨日のようなお腹の具合もなく、涼しいので快調に走り出しました。と言いたい所だが、とても眠くフラフラしながらの走り出しです。今日もチェックポイントをマックスパワーで走ったのですが、あまりマックスしすぎると走った後にその負担が来るので、持続可能な限りのマックスパワーで走りました。
　結果、前回の8分02秒は切ることが出来ず、8分33秒という結果でした。前回のタイムを基準にするなんて書きましたが、それでは到底体が持ちそうにないので、今日のタイムを基準に考えたいと思います。なんか、ズルイね。
　そして今日、初フルマラソンにエントリーしました。岐阜県揖斐川町で11月9日に行われる2008いびがわマラソンです。山間部を走るコースなので少々きついかもしれませんが、周りの声援が大きく、制限時間も5時間あるので完走を目指すにはもってこいの大会だと思います。さあ、ひとつ目標が出来ました。これに向けて、あすからトレーニングに励みたいと思います。


今日のランニング
5キロ、本神戸コース、28分07秒